つくば市で相談できる「五月病・四月病」。なんとなく体が重いと感じたら
2026/04/17
4月の慌ただしい環境変化を乗り越え、少し落ち着いた頃にやってくるのが「五月病（四月病）」です。最近、「なんとなく体が重い」「朝起きられない」といった不調を感じることはありませんか？
その不調、気持ちのせいではありません
新年度の緊張感から解放された時や、逆に新しい環境に馴染もうと無理をしすぎた時、私たちの自律神経はバランスを崩しやすくなります。 自律神経は呼吸や体温をコントロールする重要な司令塔です。ここが乱れると、意欲の低下だけでなく、全身のだるさや睡眠の質の低下といったリアルな身体症状として現れます。
「朝起きられない」は体からのサイン
特に、夜は目が冴えるのに朝は体が動かないという状態は、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいっていない証拠です。これを根性論で解決しようとすると、さらに深い疲労を招く恐れがあります。
つくば市の内科で心身のメンテナンスを
もし、数日休んでも疲れが取れない場合は、無理をせず専門家に相談しましょう。 つくば市の当内科では、患者様のお話を丁寧に伺い、身体的なアプローチから自律神経の安定をサポートします。
「これくらいで病院に行ってもいいのかな？」と迷う必要はありません。本格的な不調に繋がる前に、心と体のメンテナンスを始めてみませんか？あなたの健やかな毎日を、私たちが全力で支えます。
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B-ｌeafメディカル内科小児科クリニック
住所 :
茨城県つくば市小野崎４４６−１
電話番号 :
029-869-8317
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