第6回｜10日間で何が分かるのか
2026/08/27
第6回｜10日間で何が分かるのか
その疲れ、10日間の記録で原因が見えてくるかもしれません。
慢性疲労の正体をひも解く全7回コラム、第6回です。
疲れの原因が分からないままでは、何を変えればよいのかも分かりません。
血糖値と体調の変化を10日間確認することで、食事、眠気、疲労、イライラのつながりが見えてくることがあります。
詳しくは投稿をご覧ください。
次回はいよいよ最終回。
「疲れの謎解きプログラム」のモニター募集についてお知らせします。
